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肉離れの症状は、症状の重さによって医学的に3段階に分類されています。

軽度の肉離れ(レベル1)

痛みがあっても自力で歩行できるぐらいで、筋肉の損傷も少ない場合であり、軽度の運動ならできてしまいます。

数日間安静にしていれば、自然に回復しますから、特に心配することはないと思います。

中度の肉離れ(レベル2)

痛みも強くて自力で歩行することが困難なレベルです。

筋肉の損傷も大規模になり、内出血をしている場合などは中度と診断されます。

この状態になると自然に治ると言うわけにはいかず、病院などでの治療が必要となります。

重度の肉離れ(レベル3)

痛みも相当激しくなり、自力では全く歩行できないレベルになります。

圧痛顕著で圧迫すると、患部が陥没している箇所が見られたりします。

筋断裂がひどくなると、縫合手術も必要になりますから、完治までに2ヶ月以上かかる場合もあるほどです。

おすすめ肉離れ予防グッズの紹介

運動するときの必需品。

一度肉離れをやってしまうと、もうこれ無しではいられません。

安心感が違います。

評判も良くって間違いないザムストをお勧めします。


CIMG7638毎日摂り続けることで私も効果を実感したサプリメント。

関節痛に効果があるだけではなく、肉離れを始め体の各組織の改善に効果があるとされています。

私は肉離れだけでなく、足底筋膜炎も治ってしまいました。


CIMG765440代ともなると毎日の運動をやり続けて何とか現状維持。

でも仕事で帰りが遅いとそれから走りに行くとか無理。

だからテレビを見ながらでも運動できる方法を探しました。