肉離れをやってしまったあと、運動への本格復帰に向けて重要になってくるのがリハビリ。 このリハビリでは、患部となった筋肉を鍛えることで、落ちてしまった筋力を回復させることも大事ですが、あなたのやっている運動で再度肉離れしな・・・