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肉離れになってしまった場合、どうしても気になってしまうのが、一体どれぐらいでまた運動を再開できるのか?ってこと。

肉離れを発症した人でよくやってしまうのが、まだ完治していないのに運動を再開して、肉離れを再発してしまうケース。

こうなるとさらにひどい肉離れのレベルになってしまい、大好きなスポーツを100%楽しめなくなってしまいます。

それで肝心の肉離れの治療期間ですが、肉離れの症状や具合で書いている、レベルに沿って説明いたします。

もちろん、どれぐらい安静にできているかや、初期治療をどれぐらい適切に行なったかによって、人それぞれで個人差はあるところですが、おおよその治療期間としては以下のとおりです。

軽度の肉離れ(レベル1)・・・2週間程度
中度の肉離れ(レベル2)・・・1ヶ月から2ヶ月程度
重度の肉離れ(レベル3)・・・3ヶ月以上

おすすめ肉離れ予防グッズの紹介

運動するときの必需品。

一度肉離れをやってしまうと、もうこれ無しではいられません。

安心感が違います。

評判も良くって間違いないザムストをお勧めします。


CIMG7638毎日摂り続けることで私も効果を実感したサプリメント。

関節痛に効果があるだけではなく、肉離れを始め体の各組織の改善に効果があるとされています。

私は肉離れだけでなく、足底筋膜炎も治ってしまいました。


CIMG765440代ともなると毎日の運動をやり続けて何とか現状維持。

でも仕事で帰りが遅いとそれから走りに行くとか無理。

だからテレビを見ながらでも運動できる方法を探しました。