再発を防ぐため身をもって経験してみた！

タイトルが実際の内容と異なっていること、汚い私の足の写真で大変申し訳ありません。
決して意図して経験したのではなく、結果的に経験値が得られたということでして、30代40代のあなたにはとっても参考になるこんなことが起こってしまいました。

このサイトのレベル別の治療期間に、レベル1の場合なら2週間程度と書いたのですが、ほかのページでもちょいちょい書いているように、私がふくらはぎの肉離れになったのは40歳を超えてからで、すでに20代で太ももの肉離れを経験済みだったので、病院で診察してもらいがてら松葉杖を借りて、痛みが無くなったら自分でリハビリをして本格復帰って予定でした。

自分の見立てでは、レベル1のふくらはぎの肉離れでした。
2週間で完全復帰できると計画を立てていたので、痛みがほとんどなくなった1週間目にはリハビリを開始。
2週間が経ったころウォーキングを開始して、3週目にはジョギングを開始と本格復帰へ順調そのものでした。

しかしジョギングを開始してしばらくすると、ちょっと痛みが・・・。
まあ、最初はこんなものかとしばらくジョギングを続けていたところ、どんどん痛みがひどくなる始末。

そこで、意を決して娘が通う接骨院に行ってみました。
接骨院でもエコーで筋肉の症状が見えるの？って驚きとともに、そこに写っていたのはきれいに筋肉が断裂している自分のふくらはぎでした。
先生は、まだ治っていませんよ。再発かもしれませんが。あと２週間はかかりますよ。と言いました。

ガーン！
なんてこったー！
早期の本格復帰を目指していたのに、振り出しに戻ってしまったではないか！

でもここで自分は大きな間違いをしていたのではと考えました。
その1　実はレベル1ではなく、レベル2のふくらはぎ肉離れだったのではないか。だとすれば、ジョギングなどしなければ完治までに4週間程度で済んだのではないか。
その2　年齢からくる自然治癒力の低下を考慮していなかったのではないか。レベル1だったとしても、2週間は20代などの自然治癒力の高い人のことだったのではないか。

今となってはそのどちらであったかは不明ですが、結果がこうなっている以上、現実を受け入れるしかありません。

でも強く思ったのでした。
リハビリに行くだけが接骨院ではない。
肉離れを発症した初期の段階でも接骨院に行くことが、最短で完治するための答えなのだと。

参考になりましたでしょうか？
30代40代のあなた、焦ってはだめですよ。
そして自己判断はやめて、エコーのある接骨院に最初から行きましょう。