「レベル1」タグの記事一覧

タイトルが実際の内容と異なっていること、汚い私の足の写真で大変申し訳ありません。 決して意図して経験したのではなく、結果的に経験値が得られたということでして、30代40代のあなたにはとっても参考になるこんなことが起こって・・・

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肉離れになってしまったら、応急処置をおこない治療をおこなっていくのですが、早く運動をしたい気持ちでいっぱいだから焦る気持ちになるのは仕方がありません。 歩行困難な状態であれば、運動する気も起こらないでしょうが、歩けるよう・・・

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肉離れになってみたいだけど、病院にすぐに行けるわけでもないし、自分でできる応急処置ってどうすればいいの？って困ったときのために。 実際、私も肉離れをやってしまったとき、テニスのレッスン中であったため、すぐに病院に行くこと・・・

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肉離れになってしまった場合、どうしても気になってしまうのが、一体どれぐらいでまた運動を再開できるのか？ってこと。 肉離れを発症した人でよくやってしまうのが、まだ完治していないのに運動を再開して、肉離れを再発してしまうケー・・・

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肉離れの症状は、症状の重さによって医学的に3段階に分類されています。 軽度の肉離れ（レベル1） 痛みがあっても自力で歩行できるぐらいで、筋肉の損傷も少ない場合であり、軽度の運動ならできてしまいます。 数日間安静にしていれ・・・

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