肉離れになってしまった場合、どうしても気になってしまうのが、一体どれぐらいでまた運動を再開できるのか？ってこと。
肉離れを発症した人でよくやってしまうのが、まだ完治していないのに運動を再開して、肉離れを再発してしまうケース。
こうなるとさらにひどい肉離れのレベルになってしまい、大好きなスポーツを100%楽しめなくなってしまいます。
それで肝心の肉離れの治療期間ですが、肉離れの症状や具合で書いている、レベルに沿って説明いたします。
もちろん、どれぐらい安静にできているかや、初期治療をどれぐらい適切に行なったかによって、人それぞれで個人差はあるところですが、おおよその治療期間としては以下のとおりです。
軽度の肉離れ（レベル1）・・・2週間程度
中度の肉離れ（レベル2）・・・1ヶ月から2ヶ月程度
重度の肉離れ（レベル3）・・・3ヶ月以上
おすすめ肉離れ予防グッズの紹介
運動するときの必需品。
一度肉離れをやってしまうと、もうこれ無しではいられません。
安心感が違います。
評判も良くって間違いないザムストをお勧めします。
毎日摂り続けることで私も効果を実感したサプリメント。
関節痛に効果があるだけではなく、肉離れを始め体の各組織の改善に効果があるとされています。
40代ともなると毎日の運動をやり続けて何とか現状維持。
でも仕事で帰りが遅いとそれから走りに行くとか無理。
だからテレビを見ながらでも運動できる方法を探しました。
