肉離れになってみたいだけど、病院にすぐに行けるわけでもないし、自分でできる応急処置ってどうすればいいの？って困ったときのために。 実際、私も肉離れをやってしまったとき、テニスのレッスン中であったため、すぐに病院に行くこと・・・

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