お尻の筋肉は意外にストレッチを忘れがち。 しかし、お尻の筋肉は股関節を保護して、大腿骨を骨盤に保持するために働いています。 お尻の筋肉は、大臀筋、中臀筋、小臀筋からなり、足を後方に伸ばすときに使われます。 お尻の筋肉が弱・・・

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