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肉離れになって治ったはずだけど、テニスなどの運動で、あなたが望む満足いくパフォーマンスを出せていますか？ まさかもう完治したのだから大丈夫なんて思っていません？ いやいやそんなあなたは心は若くても、残念ながら体は30代、・・・

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運動前のストレッチや運動中のサポーターなど、肉離れのためにできることはあります。 しかし、本当に必要なことは、なかなかできない肉離れのための日々の体のケアです。 30代・40代ともなると、体が万全のときにはすごく良いプレ・・・

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肉離れをやってしまったあと、焦って早めに自分なりのリハビリをしましたが、調子が上がらず、明らかに失敗をしてしまいました。 もう二度と失敗はできません。 下手をするとこのまま足の調子が戻らないのでは？なんて不安になってしま・・・

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