「内転筋」タグの記事一覧

内もも(内転筋)のストレッチ

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予防・再発防止

内もも・内股は、内転筋と呼ばれる筋肉によって動かす場所で、鼠蹊部と呼んだりします。 この内転筋ですが、長内転筋、短内転筋、大内転筋、恥骨筋、薄筋などで構成されていて、それぞれが連動して動いています。 動きとしては、前に足・・・

太もも肉離れの症状

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太ももの肉離れ

太ももの肉離れは、大腿部後ろの半膜様筋、半腱様筋、大腿二頭筋からなるハムストリング(太ももの裏側の筋肉)、大腿部前面の大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)、大腿部内側の内転筋(太ももの内側の筋肉)のいずれかに起こるものを指し・・・

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