「40代」タグの記事一覧

運動前のストレッチや運動中のサポーターなど、肉離れのためにできることはあります。 しかし、本当に必要なことは、なかなかできない肉離れのための日々の体のケアです。 30代・40代ともなると、体が万全のときにはすごく良いプレ・・・

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ふくらはぎとは、主に図にある腓腹筋のことを指し、医学的にはふくらはぎの肉離れのことを腓腹筋挫傷や腓腹筋断裂といいます。 30代40代では日常生活であまりおこなわなくなった行動を、急な運動によって跳んだり、跳ねたり、ステッ・・・

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