肉離れになってしまったあと、まずは応急処置が何よりも大事なのですが、病院での診察も終えて寒冷療法などの適切な処置をおこなえば、2日から3日ぐらいで炎症が治まってくると思います。 その後に行ったほうが良いのが温熱療法です。・・・

続きを読む