肉離れをやってしまったあと、運動への本格復帰に向けて重要になってくるのがリハビリ。 このリハビリでは、患部となった筋肉を鍛えることで、落ちてしまった筋力を回復させることも大事ですが、あなたのやっている運動で再度肉離れしな・・・

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