「カーフレイズ」タグの記事一覧

ふくらはぎの肉離れの場合、リハビリを重点的におこなう箇所は腓腹筋であり、ここをどうやって鍛えていくかってことになります。 一般的な腓腹筋のリハビリメニューとしては以下の方法があります。 ゴムチューブを利用した方法 痛みが・・・

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肉離れって突然なるのでしょうか？ 前兆とか予兆などはあるのでしょうか？ たしかに突然なることもありますよ。 いや、というよりもそう思っているだけかもしれません。 初めて肉離れを起こす場合には、その前兆とか予兆の経験がなく・・・

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