「腓腹筋」タグの記事一覧

ふくらはぎのストレッチ

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予防・再発防止

ふくらはぎには腓腹筋、そして内部にヒラメ筋があって、これらで構成されるのが下腿三頭筋です。 この下腿三頭筋でつま先を伸ばす動作をおこないます。 また、ふくらはぎの反対側、つまりすねとふくらはぎを使って足首の強さを生み出し・・・

ふくらはぎ肉離れの症状

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ふくらはぎ肉離れ

ふくらはぎとは、主に図にある腓腹筋のことを指し、医学的にはふくらはぎの肉離れのことを腓腹筋挫傷や腓腹筋断裂といいます。 30代40代では日常生活であまりおこなわなくなった行動を、急な運動によって跳んだり、跳ねたり、ステッ・・・

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