「大腿四頭筋」タグの記事一覧

太もも前面のストレッチ

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予防・再発防止

太もも前面の筋肉は、大きな筋肉の大腿四頭筋があり、この働きは主にひざを伸ばすことです。 また、立っているときにも使う筋肉で、歩く、走る、階段を上る、下りる、ジャンプなどの動作では、いずれも大腿四頭筋を使うことになります。・・・

太もも肉離れの症状

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太ももの肉離れ

太ももの肉離れは、大腿部後ろの半膜様筋、半腱様筋、大腿二頭筋からなるハムストリング(太ももの裏側の筋肉)、大腿部前面の大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)、大腿部内側の内転筋(太ももの内側の筋肉)のいずれかに起こるものを指し・・・

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