「肉離れのこと」の記事一覧

肉離れになってしまった場合、どうしても気になってしまうのが、一体どれぐらいでまた運動を再開できるのか？ってこと。 肉離れを発症した人でよくやってしまうのが、まだ完治していないのに運動を再開して、肉離れを再発してしまうケー・・・

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肉離れの起こる原因としては、筋肉が瞬間的に過度な収縮することで、筋繊維や筋膜の急激な引き伸ばしをおこない、筋断裂を起こしてしまうのが原因です。 体の中で起こっていることとしてはこれだけ。 しかし、さまざまな要因が重なって・・・

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肉離れの症状は、症状の重さによって医学的に3段階に分類されています。 軽度の肉離れ（レベル1） 痛みがあっても自力で歩行できるぐらいで、筋肉の損傷も少ない場合であり、軽度の運動ならできてしまいます。 数日間安静にしていれ・・・

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肉離れと筋肉痛は一体何が違うのでしょうか？ 肉離れの経験がない場合、これが肉離れなのかってわかりませんものね。 実は、肉離れと筋肉痛は筋繊維自体が損傷している点では同じです。 しかし、肉離れは筋膜断裂や筋肉断裂によるもの・・・

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肉離れって突然なるのでしょうか？ 前兆とか予兆などはあるのでしょうか？ たしかに突然なることもありますよ。 いや、というよりもそう思っているだけかもしれません。 初めて肉離れを起こす場合には、その前兆とか予兆の経験がなく・・・

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一般的に、肉離れというのは筋肉が収縮動作を急激におこなったことで、筋肉自体に筋肉の部分断裂や筋肉の完全断裂を発症してしまうことをいいます。 通常の日常生活のレベルでは肉離れを起こすことはまずないはずなんですが、そうは言っ・・・

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