「肉離れの処置」の記事一覧

リハビリを実践する!

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肉離れの処置

肉離れをやってしまったあと、運動への本格復帰に向けて重要になってくるのがリハビリ。 このリハビリでは、患部となった筋肉を鍛えることで、落ちてしまった筋力を回復させることも大事ですが、あなたのやっている運動で再度肉離れしな・・・

リハビリの目的とは?

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肉離れの処置

肉離れを起こしてしまった後に、応急処置をおこない治療を終え、患部を固定しての安静状態を経て、痛みが完全になくなってきたらリハビリの出番です。 痛みが消えたらすぐに運動に復帰できるとお考えなら、そんな考えはすぐに捨ててくだ・・・

リハビリをおこなう時期

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肉離れの処置

肉離れになってしまったら、応急処置をおこない治療をおこなっていくのですが、早く運動をしたい気持ちでいっぱいだから焦る気持ちになるのは仕方がありません。 歩行困難な状態であれば、運動する気も起こらないでしょうが、歩けるよう・・・

温熱療法とは?

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肉離れの処置

肉離れになってしまったあと、まずは応急処置が何よりも大事なのですが、病院での診察も終えて寒冷療法などの適切な処置をおこなえば、2日から3日ぐらいで炎症が治まってくると思います。 その後に行ったほうが良いのが温熱療法です。・・・

肉離れの治療法

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肉離れの処置

肉離れを発症してしまった場合、まずは応急処置が必要となります。 その後、適切な診察などを経て症状の確認を行ってから患部への処置や治療を施します。 肉離れによって起こる炎症などは、適切な処置や治療によって2~3日程度で収ま・・・

応急処置の方法

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肉離れの処置

肉離れになってみたいだけど、病院にすぐに行けるわけでもないし、自分でできる応急処置ってどうすればいいの?って困ったときのために。 実際、私も肉離れをやってしまったとき、テニスのレッスン中であったため、すぐに病院に行くこと・・・

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