肉離れ しこり : 肉離れの症状や治療法を紹介

肉離れ しこり

こんな感じなので、ディスクの練習とかまったくしていないのですが、一昨日くらいだったかな？久しぶりにじ?くにディスクを放ってみたら、結構ディスクに喰らい付いていました。肉離れとは、この間までは、ディスクから口に入ってくれないとキャッチできない、みたいな感じだったので（笑。ごんは相変わらず絶好調です。年の瀬、こんなごん家ですが、今年は皆様にお世話になりました。

来年も懲りずにお世話になると思います（笑。何卒よろしくお願いいたします。打撲、捻挫、脱臼、肉離れ、腱の断裂・・・などは、スポーツ選手やその愛好家に限らず、私達の日常生活でもふとした瞬間に発生しやすい外傷です。受傷した場合、最終的には専門医の診察を受けることが最も大切な事ですが、受傷した場所や時間帯によってはすぐに診察を受ける事が出来ない場合があります。

ふくらはぎには内側腓腹筋、外側腓腹筋、ヒラメ筋がありそれぞれの単独あるいは複合した損傷があります。内側腓腹筋及び外側腓腹筋の肉離れ。ふくらはぎに力をいれるとちからこぶのように2個の筋肉が盛り上がります。この2個の筋肉の内、内側の筋肉を内側腓腹筋といい、外側の筋肉を外側腓腹筋といいます。特に内側腓腹筋の損傷頻度が高く、運動以外でも日常動作で肉離れを起こす場合も多く見られます。内側及び外側腓腹筋ともにアキレス腱との境界部分近くで損傷することがほとんどです。

肉離れとは、それまでは、少しきつく包帯を巻いて固定しておいてください。昨日感じた痛みは肉離れだったわけです。そうとは知らず、昨日、薬をもらいに日大に行ったのに、あの時、ついでに診察を受けていれば、・・・・。肉離れをしたのは５６年の生の中で初めてです。そういうのには全く縁がなく、生きてきました。駅へ階段、上り下りのエスカレーターはすべてあるわけではありません。